|
(Dybe ende af det store bassin / store bassin – nr. 3)
Når barnet mestrer de under Krokodiller nævnte teknikker, kan det gå videre på Delfiner. På Delfiner begynder finpudsningen af teknikkerne i crawl og rygcrawl, samtidig med at der arbejdes med de korrekte arm- og bentag i brystsvømning.
Børnene lærer hvordan man laver spring fra vippen.
Der undervises desuden i delfinhop og kolbøtter under vand. Delfinhop er en forberedende øvelse, til at lære at svømme Butterfly. Der er stadig plads til en leg.
Inden oprykning til næste niveau, bør barnet mestre følgende:
A. Svømme 200 m fri stilart (uden bælte) – til Distancesvømning
B. Svømme 50 m korrekt crawl
C. Svømme 50 m korrekt rygcrawl
D. Svømme 25 m brystsvømning ben- og armtag.
E. Svømme 25 m delfinsvømning i vandoverfladen
F. Træde vand i 1 minut
G. Kolbøtter
H. Spring fra kant i dyb ende
I. Prøver saltovendinger baglæns / forlæns
Brug af hjælpemidler, særligt bælte, søges minimeret.
Alderen på Delfiner vil normalt ligge omkring 9 år og opefter, dette er dog kun vejledende aldersgrænse. Det er vigtigere, at barnet er fortroligt med øvelserne, end at det har den "rigtige" alder.
|